Опросник Бека: есть ли у вас депрессия
Как выйти из депрессии
Один из подходов к эмоциональным расстройствам, иначе депрессии, — так называемый когнитивный подход, то есть изменяющий взгляд человека на самого себя и свои проблемы. В ходе когнитивной психотерапии пациент учится решать проблемы и находить выходы из ситуаций, прежде казавшихся ему непреодолимыми, при этом он переосмысливает и корректирует своё мышление. Когнитивный терапевт помогает пациенту учиться мыслить
