Тест «Оптимист или пессимист»

А вы, однако, пессимист! И очень даже убежденный. Через несколько дней пройдите этот тест еще раз. Если результаты будут теми же, настойчивая рекомендация: обратите на это внимание. Ваш пессимизм граничит с депрессией, для которой характерны снижение настроения, угнетенное состояние, потеря интереса к жизни и т. п. При такой ситуации велика вероятность злоупотребления алкоголем или другими опасными веществами. А с этим шутки плохи, так что обратитесь к специалисту.

Хотя у вас время от времени и появляются какие-то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь радостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное себе и окружающим: попробуйте без повода подарить кому-то букет цветов или угостить шоколадкой. А может, вы просто себя жалеете? Тогда задайтесь вопросом: а что это вам дает и какими другими способами можно удовлетворить эту эмоциональную потребность.

У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться и от пессимистических настроений. Это может зависеть от многих факторов, таких как погода за окном или просмотренный фильм. А возможно, вам позвонил друг, и вы уже ходите с «его» настроением. Постарайтесь больше прислушиваться к своим ощущениям и развивать гармонию внутреннего мира: рисуйте мандалы, занимайтесь творчеством, пишите стихи или прозу — самовыражайтесь!

У вас четкие реалистические взгляды на жизнь. Обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм. Замечательно, так держать! Просто иногда помните, что и вам нужна подзарядка. Отдых на природе, релакс-музыка, даже банальное поглаживание котенка часто способно мгновенно восстановить силы и вдохновить на дальнейший позитив.

Вы оптимист от рождения. Это хорошо, но такое качество в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. Вам близки такие высказывания, как «все, что ни делается, делается к лучшему», «значит, так должно было случиться» и т. п. Таким образом вы не берете на себя ответственность за действия и результаты. Скорее всего, неудачи вы оправдываете внешними факторами. Полезным будет хоть иногда задавать себе вопрос: а что же стоит сделать в следующий раз, чтобы был другой результат?

Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие. Ощущение, что вам так весело, что аж плакать хочется. Зачастую за постоянной веселостью прячется большой страх столкнуться с реальностью, повзрослеть и научиться принимать решения, брать ответственность за свои поступки. Остановитесь на некоторое время и подумайте, для чего вам эта игра на публику? А может, такой необузданный оптимизм — это лишь маска страха одиночества? Для вас будет нелишним заняться медитативными практиками и дыхательными упражнениями — они помогут погрузиться в свой внутренний мир. Такая встреча поможет увидеть свои теневые стороны, которые вы умело скрываете даже от себя самого. Помните: жизнь в маске, даже радостной, не будет полной и рано или поздно обернется неожиданной стороной, что может быть болезненным.